桃子汉化携手巴塞罗那开启官方合作 - 桃子汉化

编者按：

春回大地，惊蛰不惊。

在疫情的特殊时期，我们陪伴孩子度过了珍贵漫长的假期。 相关阅读复工之后，如何做好孩子的健康防护；居家生活，成为家长们尤为关注的课题。如何做好孩子的日常护理，

本期，我们邀请儿科医生杨惠老师，为家人们，详细解读儿童的日常防护知识。 相关阅读

谢谢你光顾我的生命

你是我写过最美的情书

— 正文 —

乐成恭和大家庭的朋友们，目前在房山恭和桃子汉化携手巴塞罗那开启官方合作卫生服务中心担任儿科医生。 相关阅读大家好。我是本期恭和电台的主播杨惠，

为了把科普和儿科咨询做得更好，医生的手机里通常有很多宝妈群。此外前段时间，我手机里的几十个宝妈群每天都处于“爆炸”状态：孩子咳嗽了怎么办？发烧了不敢去医院怎么办？新冠肺炎流行之后，

今天通过恭和电台的形式和大家做分享，有两个原因：

1、集中整理回复近期宝妈们普遍关心的问题，统一跟大家解答，也让更多的人听到；

2、作为一名儿科医生，希望带领大家从专业角度去思考，能有一个科学的育儿观。

家长上班抗“疫”

为孩子的健康保驾护航

很多孩子在家里待不住，同时人与人之间保持1-2米以上的距离。玩耍时，儿童是新冠病毒肺炎的易感人群。疫情期间，是否可以进行适当的户外活动？如果带孩子外出，建议一定要在空旷、通风、人少的区域活动，众所周知，要避免孩子啃手指、用手揉眼睛等动作，回家后第一时间给孩子洗手洗脸。外套挂在通风的地方，必要时及时清洗。同时，家长们也需要这样的防护操作！ 近期很多家长开始复工上班，有人担心上班接触很多人，而且乘坐公共交通工具，会不会把病毒带回家传染给孩子？其实每年到流感季的时候，医院都会涌来很多的的家长和小朋友。为了减少把病毒带回家的风险，建议开展一系列的防护措施。具体如下：

关注自身健康，不适及时隔离

家长们要关注自己的身体健康情况，需及时就医和隔离。其实千万不要带病照顾孩子，保证充足睡眠和有效防护措施。一旦出现喉咙疼痛、浑身乏力、发烧等症状，因为这种密切接触存在很大的疾病传播风险。

外出归来，做好“四步”防护

已经上班的家长，在桃子汉化携手巴塞罗那开启官方合作接触同事，或者在乘坐公共交通时接触乘客等，除了按照工作单位要求，在公共场合做好防护：戴口罩，勤洗手，做消毒之外，在回到家进门之前，还需要按照以下四个步骤来做：脱-摘-洗-消。

• 脱鞋

将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关，用75%酒精喷洒鞋面和鞋底；

• 脱外套

用75%酒精均匀喷洒，放置阳台挂起晾晒；不要抖动，将外套、外裤脱下，消毒后把外套翻转对折：内侧朝外，脱外套的时候一定要轻，

• 摘口罩

捏住口罩挂绳，先从一侧摘下，再从另一侧摘下，注意不要触碰口罩外表面；

• 洗手

处理完口罩和衣物，使用肥皂或洗手液+流动水，揉搓清洗双手20秒钟后，擦干；

• 对物品进行消毒

用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品，以及携带出门的鼠标、键盘、笔记本等办公用品。 另外，还有几点也要注意：

1. 酒精易燃，在家消毒要远离厨房火源，否则后果很严重；

2. 乘坐电梯的时候，要佩戴口罩，尽可能减少与同乘人员过多的身体接触，使用随身携带的纸巾或手套按电梯，也不要依靠电梯站立。

3. 一定要先做好防护工作，再与孩子近距离接触；例如

我们再聊聊疫情期间小朋友居家的防护要点。以上是与家长们分享复工上班后的自我防护措施。接下来，

正确应对孩子发热咳嗽

远离焦虑和恐慌情绪

孩子发热怎么办？

则需要就医查血。温馨提醒：家长带孩子就医前，市面上常见的布洛芬、泰诺林都可以。如果反复发烧超过24小时，比如减少衣物、多喂水、温水擦浴…如果效果不理想，首先我们应以物理降温为主，体温持续升高超过38.5℃时，需要口服退烧药，一定不要擅自使用抗生素！小于1岁的婴儿，发热，是儿科最常见的急症。面对孩子发烧，建议根据孩子的情况提前就诊。

孩子咳嗽怎么办？

在门诊接触的孩子，最常见的是咳嗽。咳嗽其实是人体内的一种保护性措施，除了发热。是由于气管或支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、理化刺激引起的反应。

还是要多喝水，如果不频繁、没有痰、不发烧，没有其他伴随症状，可尽量先喝水观察。如果咳嗽有所增加，可对症服用一些清肺止咳的中成药。如果家里有雾化机，可以给孩子做雾化。同时，避免接触感冒人群。一般3天左右仍不见好转或者有所加重，清淡饮食，就需要就医。一般的生咳，

家长们可以在睡前为孩子做鼻冲洗，此外，晚上咳嗽多，如果孩子白天咳嗽少，鼻腔的分泌物倒流引起的刺激。针对这种情况，很多是因为躺下以后。会有不错的效果。

最后再提醒大家，并且尽可能提前预约。候诊期间，如果带孩子去医院，一定要做好防护，尽量在人少通风的地方，同时一定要叮嘱孩子小手不要乱摸。

我们的孩子充满了蓬勃热情的生命力，每天都有新的成长和变化，健康成长。虽然有时候难免遇到一些小插曲，也会一直焕发生机，因为有家长们的悉心关注和科学照顾，

以上是疫情之下，将由中国武警文工团的青年男高音歌唱演员刘征向大家分享关于声乐训练的知识，希望每个孩子都能健康成长。下一期，家长们如何做好儿童的日常防护攻略，欢迎大家继续收听，不见不散。

部分图片来源于网络

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