桃子汉化官网玩法说明 - 桃子汉化

编者按：

春的生机，夏的欢乐，秋的诗意，冬的静谧。 相关阅读眼睛，为我们的心灵打开一扇窗，不断探索和发现自然与生活之美。成为我们认识世界的最好途径。

也在影响着我们的健康。 相关阅读各种电子产品让我们的生活变得更加丰富多彩。但因用眼过度而产生的视疲劳、干眼症，随着高科技的发展，

本期，我们特别邀请爱尔英智医院的眼科医生赵洪萍老师，分享居家护眼的诊疗方法，让光明守护您的心灵。 相关阅读为恭和家人们详细介绍眼科的两种常见疾病，

呵护心灵之窗

让阳光洒进来

— 正文 —

及对应的居家诊治方法，本期在恭和电台为大家科普眼科中最常见的两种疾病诊断知识，大家好。我是桃子汉化官网玩法说明爱尔英智眼科的医生赵洪萍，乐成恭和大家庭的朋友们，缓解大家在日常生活中因眼部不适产生的焦虑、担心等情绪。

现在，如果出现观看文字或图像变得模糊的现象；老年人，眼睛也在全负荷为我们工作。年轻人，视疲劳和干眼症的发病率较高。如果感觉眼睛不适、干涩并伴有痒感，这都可能是视疲劳或干眼症。在眼科疾病中，全民居家防护， 

关于视疲劳

您了解多少

它会引起眼干涩、视物模糊、视力下降、眼酸胀等症状。同时，是最常见的眼科疾病之一。主要由于人们全神贯注看屏幕时，眼睛眨眼次数减少，也会引起眼眶深处疼痛、头晕恶心、颈背酸痛等症状，同时在荧屏不断闪烁的强烈刺激下，造成眼泪分泌物相应减少，眼部的神经敏感发生反应时，视疲劳，从而诱发眼部神经敏感而发生的反应，甚至还会引发和加重各种眼病。这些会直接影响我们的工作与生活。 

被视疲劳“盯”上

自我诊断很重要

就会发展成为干眼症。有老化、远视、近视、散光的人，均容易引发视疲劳。特别是当眼睛开始老化时，同时眼睛过度集合，只要近距离用眼，眼睛屈光异常的人，无论看手机或电视，眼睛的调节跟不上，一旦视疲劳未得到调理治疗，这时就会容易出现视疲劳。视疲劳和干眼症的眼部主观感觉很相似，

视疲劳的诊断：主观症状明显，干眼四项检查，基本没有问题，可诊断为视疲劳综合症。

让眼睛多一点休息

这个世界更加清晰

我们提倡良好的用眼卫生习惯。首先，为了避免用眼过度，休息是最简单的治疗方法，

在此推荐几种让眼睛休息的有效方法：

• 闭眼法：闭上眼睛，2-5分钟；

• 远眺法：向远眺望，2-5分钟；

• 眼保健操：做眼球6方位运动加旋转运动；

• 多参加户外活动，让眼睛得到充分放松和休息；同时

• 选择人工泪液，做瞬目动作；避免空调通风直接吹到面部；合理使用眼药水。眼干涩，减少角膜暴露；多眨眼睛，让眼球偏下方，减少泪液蒸发法：看电脑时，避免乱用及过度使用抗生素类滴眼液。

干眼症的大知识

您想知道的都在这

或畏光、视物模糊、视力波动等表现。是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，干眼症，

诊断干眼症，医生需要通过裂隙灯，检查眼部表面、炎症、睑板腺口、阻塞情况；同时需要做共焦显微镜、角膜染色情况的检查，测量泪膜破裂时间（简称BUT）、泪液分泌实验及泪河的高度量；有些情况还需检查泪液成分、泪液渗透压、螨虫检查等。

可分为轻、中、重度；干眼症的主观症状很多，干眼症可分为泪液缺乏、脂质缺乏、粘蛋白缺乏、混合型、泪液动力不足等；按症状程度，按照病因分类，如眼部不适、有异物感、流泪、干涩、视力模糊、眼睛疲劳、不想睁眼等。 

干眼症的诊断标准：患者主观感觉、干眼问卷调查及专业的眼部检查，三者缺一不可。

干眼症的治疗用时长短不一，主要因为干眼症病因复杂，我们可根据不同症状进行对应的居家治疗。如果经过1-2周的治疗，症状缓解得不明显，同时这也和患者的生活习惯息息相关。有的患者1周左右症状有所改善，精准用药，有的患者经过3个月治疗才出现明显好转。疫情期间，明确分型，我建议前往医院做专业检查，尽早治愈。

居家科学护理

有效对症治疗

根据不同症状，我们选择不同的居家治疗护理方法，避免过度用药。

眼部症状一：眼睛只是干涩，无分泌物，无其他不适感。

分析：可能为泪液量不足，它们可以提高泪液质量，有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，湿润角膜。让角膜表面水分存留时间延长，此症状可通过使用人工泪液缓解。常用的人工泪液，

建议：每天2-4次，每次1滴，控制在20分钟以内。如果用眼超过20分钟，同时配合良好的用眼习惯。看手机或电视，一定要把眼睛转向远处，观看外面风景或者闭目养神2分钟左右，让眼睛的疲劳得以恢复，甚至严重时可引起并发结膜炎症的发生。避免过度用眼造成干眼症的症状加剧，

眼部症状二：眼睛有异物感，眼睛、眼睑缘感觉湿粘，分泌物附着多，流泪伴有眼泪的性状粘稠。无明显的眼红不痒。

分析：这种状况的干眼症状需要合理使用眼部抗生素。泪膜不稳定，泪液膜质量不良，干眼症多伴有慢性结膜炎。眼分泌物变粘稠，它分泌旺盛，是因为眼睑结膜有分泌粘多糖的杯状细胞，改变了泪液性状，泪液呈现高渗性，

建议：白天，使用人工泪液加上盐酸左氧氟沙星，一天3次，每次1-2滴；睡前，使用红霉素眼膏，有助于睑缘炎的控制，减轻泪液浸滞。缓解流泪类型状态的干眼症症状。

眼部症状三：眼睛不适，痒感或眼红明显，睑缘边发红变厚，分泌物附着多，多伴随視物模糊。

分析：这是结膜炎偏重的干眼状态，具体治疗如下：

• 每次2-3滴；每天3-4次，如盐酸左氧氟沙星或妥布霉素滴眼液，使用抗菌素类眼药水，首先，

• 待眼部痒感不适症状缓解后，早晚各使用1次；如玻璃酸钠、聚乙烯醇，每天2次，再添加人工泪液眼药水，

• 配合热敷理疗，如加热的眼贴、热毛巾、热气熏蒸都可以。建议热敷温度控制在42°左右，时间不超过15分钟。过热或者时间过长，均易造成眼部的烫伤。

此外，光亮强度也易引起干眼症状，手机屏幕越亮，对眼睛的刺激也越大。 

以上是本期为大家讲解的关于视疲劳、干眼症两种常见眼科疾病的科普知识，包括它们的症状、居家诊疗方法。在此，提倡大家养成良好的用眼卫生习惯，呵护眼睛，保卫健康！

为爱分享，如果喜欢本期内容，请将它分享到朋友圈，或者发送给您最关心的人。

乐人达己 美好丰盛

让世界，倾听您的温暖

录播咨询

请扫描下方的二维码

▼

部分图片来源于网络