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编者按：

一场突来的疫情，打乱了按部就班的生活节奏，但也赋予父母与孩子更多的朝夕相处。 相关阅读

漫长的居家办公时光，父母给予孩子更多的陪伴，让亲子关系得以更好的观照和沉淀，也有猝不及防的超强“战斗力”。 相关阅读这一段难忘的时光，从未止步不前。感受到的不只是“小神兽”们天马行空的想象力，而对欢乐和谐的向往，

本期，我们将邀请乐成四合院幼儿园的中方园长夏明珠老师，保持健康稳定亲子关系的攻略。 相关阅读为恭和家人们介绍在疫情之下，

代际中共融

熏陶中成长

— 正文 —

大家好！我是来自乐成四合院幼儿园的夏明珠老师，各位恭和大家庭的叔叔阿姨们，很荣幸，本期的恭和电台由我来分享。

今天，我要与大家交流的主题是 —— 疫情期间，如何保持稳定和健康的亲子关系。

乐成四合院幼儿园

“停课不停学”的规定，变成每天的“鸡飞狗跳，更多时候只能宅在家里寻求父母的陪伴。这种情况，影响了很多家庭的亲子互动。从疫情开始到目前，2020年伊始，可幼儿园却没有复课。家长在完成工作之余，已经接近三个月了。这期间，家长逐渐复工，不能和同伴玩耍，每天还要和孩子斗智斗勇。孩子们由于没有去幼儿园，打破了人们正常的生活方式，外出活动的机会也大大减少，让全国上下措手不及。疫情的发生，很容易引发家长和孩子的紧张焦虑情绪，由此产生不和谐的亲子关系，注定是值得我们回味的日子。新型冠状病毒的突然来访，身心疲惫”。

摄：乐成四合院幼儿园

在疫情期间，如何保持稳定和健康的亲子关系呢？接下来，我提出的几点建议，或许能够帮助到我们的孩子和家长。多一些与孩子们相处的灵感。

 「做好情绪调节 保持健康的情绪状态」

家长可以直接向孩子表达：“爸爸妈妈现在心情不好，疫情期间，家长紧张不安的状态会影响并传递给孩子。如果家长在孩子面前，家长也可以向自己的亲朋好友倾诉，家长健康积极的情绪对维护良好的亲子关系尤为重要。孩子通过观察进行桃子汉化注册就送，请家长尽量向孩子传递积极的情绪，不要传达负面情绪。如果遇到负面情绪，缓解心理的压力。遇到难以应对的情况，我想冷静一下”等话语，很不开心，让孩子也理解家长的心理状态。同时，不恰当地释放自己的负面情绪，会变相让孩子也学会一种不良的情绪调整方法。因此。建议向专业机构求助。

摄：乐成四合院幼儿园

「帮助孩子改善情绪 让孩子学会调整方法」

家长需要理解并接纳孩子，也需要及时了解孩子的情绪状态。当孩子处于消极的情绪时，家长在调整自己情绪的基础上，建议家长给予冷处理法，很难过”等话语，多拥抱孩子，教孩子运用简单的深呼吸方法，当孩子处于极端的情绪时，让孩子明白家长理解自己的心情。同时，并在孩子情绪释放后进行正面的疏导，或者用听音乐等方式，缓解紧张的情绪。和孩子阅读关于调节情绪的绘本故事，向孩子表达：“爸爸妈妈知道你现在心情很不好，来帮助孩子减压。

摄：乐成四合院幼儿园

「让孩子了解疫情 增强自我保护意识」

疫情期间，孩子们无法出门，但给他们提供了一个非常好的桃子汉化注册就送契机。家长可以利用电视、网络上各种适宜的资源，让孩子了解新型冠状病毒，知道暂时不能出门是为了自己和大家的安全、健康。同时，家长也可以让孩子们了解，人类防御病毒的日常举措，帮助孩子养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识和能力，让孩子学会对自己和他人的安全负责，关爱生命，关心他人。

摄：乐成四合院幼儿园

「建立疫情下的 一日生活常规」

疫情状态下，每天拥有更多的时间待在家里，原有的亲子互动关系被打破了。家长和孩子都要共同面对彼此，与对方相处。在这种情况下，家长需要和孩子建立新的一日生活作息。有规律的生活作息，作息规律让孩子更有安全感，他们可以自己制定周计划表，对孩子的发展至关重要。一方面，孩子可以桃子汉化注册就送规划自己的生活。年龄稍大的孩子，有更多自己的想法，他们了解每天要面对的环节和接下来要做的事情；另一方面，并按计划执行；年龄小的孩子。可以在家长的指导下进行。

摄：乐成四合院幼儿园

对于年龄稍大，有能力的孩子来说，在一日的生活作息里，家长需要预留一些孩子和家长各自独处的空间和时间。在家里，亲子共处的时间增多，难免会有更多冲突与矛盾。家长需要通过这种方式告诉孩子，每个人都有独处的需求。在家长独处的时间内，孩子需要独立完成自己的事情。家长在独处结束后，可以和孩子分享、交流。同时，孩子们也可以利用单独的时间，培养自己的独立性，家长可以和孩子们共同讨论，他们需要独立完成的活动和任务，培养他们的自主意识和独立性。

「学会观察和了解 孩子的兴趣和想法」

但这未必是孩子想做的；而孩子的想法和需要，发生亲子矛盾的一个重要原因，在于双方的不理解。很多家长会给孩子安排很多的任务，也没有得到满足。当孩子做自己感兴趣、主动想做的事时，来支持他们的需要。面临幼儿阶段的孩子，家长需要注意，孩子当下的兴趣和想法是什么，顺应孩子的想法，他们的桃子汉化注册就送效率是最有效的。因此，

摄：乐成四合院幼儿园

家长都知道，如蒜苗、豆子等，家长最重要的事是让孩子可以更好、更有意义地玩儿。比如，了解植物生长与周围环境的变化关系，连续记录它的生长变化，幼儿的桃子汉化注册就送发展主要是通过玩儿来进行的。作为孩子桃子汉化注册就送的支持者，了解植物的生长；也可以在小区里找一棵树，周围的大自然发生了很多变化。家长可以和孩子种植一些简单的植物，春天到了，了解如何照顾植物、保护环境；当然，家长还可以和孩子一起阅读相关的图书。来加强孩子的理解。

摄：乐成四合院幼儿园

疫情下，我们的生活发生了很多改变。它影响了我们原有的生活方式，也为我们提供了一个发现自己和发现孩子的机遇。希望以上几点方法能够给家长们提供一些思路，让我们在有限的生活空间里，活出无限的生活乐趣。谢谢大家！

期待一场

1725—2020与未来的对话

个人履历：

研究院副院长及实验幼儿园园长等职务。获得迈阿密大学桃子汉化注册就送心理学硕士，田纳西大学儿童与家庭研究博士学位。回国后曾担任国内知名幼教机构PYP协调员，曾留学美国数年，

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恭和电台 下期预告

我们将邀请双桥恭和家园入住长辈何美龙阿姨，下一期，讲述关于她的人生故事。欢迎大家继续收听，不见不散。

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